تعلمي اصول الطبخ الصيني الصحي في المنزل لتزدادي شباب وصحة ورشاقة وفتنة واغراء

مرحبا! شكرا لزيارتكم موقعي. هذا هو نيكولاس تشو. أنا مؤلف كتاب الطبخ الأكثر مبيعا في الطبخ الصيني الحقيقي وصحية (انظر غلاف الكتاب أدناه). على الأرجح جئت إلى هذا الموقع لأنك تحب الطعام الصيني وتريد أن تتعلم كيف لطهي الطعام الصيني الحقيقي وصحية في المنزل . أو كنت تعتقد الطعام الصيني هو صحي وكنت تريد أن تأكل طعاما صحيا. في كلتا الحالتين، فقد جئت إلى الحق المكان. في هذه الرسالة وكتاب طبخ بلدي، وسوف تظهر لك كيفية العيش حياة صحية من خلال طهي الطعام الصيني الحقيقي وصحية. إذا كنت تريد أن تعرف المزيد عن لي طاهيا ونفهم لماذا الطعام الصيني بشكل عام أكثر صحة، يرجى قراءة. للقفز إلى الأمام لقراءة المزيد عن بلدي الأكثر مبيعا كتاب طبخ الطبخ الصيني الحقيقي وصحية ، الرجاء الضغط هنا . إذا كنت لا تستطيع الانتظار للحصول على يدك على كتاب الطبخ الخاص بي، الرجاء الضغط هنا . شكرا لك! صديقي العزيز، أنا نيكولاس تشو. I أحب الطعام الصيني منذ أن ولدت . وأنا كوك الرتق جيدة. ولكن لا تأخذ كلمة بلدي لذلك. نلقي نظرة على ما يلي والصور ومعرفة كيف علمت الآخرين لطهي الطعام الصيني في دروس الطبخ، وكيف أطبخ في كثير من الأحيان للأحزاب الكبيرة.   تعليم الطبخ في فئة من 30 شخصا التدريس في فئة الطهي الطبخ للأصدقاء التدريس في فئة الطهي التدريس في الطبقة الطبخ الطبخ لحزب من 12 الطبخ لحزب من 11 الطبخ لحزب من 5 الطبخ للأصدقاء صنع الزلابية لل سنة الصينية الجديدة لقد بدأت لمعرفة طهي الطعام الصيني من أمي عندما كان عمري 9. وكنت قادرا على معرفة الفرق بين الزنجبيل والثوم وكيفية استخدام تيرنر فطيرة. عندما كان عمري 12، وأنا بدأت لمساعدة خالتي في المطبخ (هذا هو كيف دفعت لشراء الملابس والمستلزمات مدرستي). وكان عمتي طاه مشهور جدا في المدينة. في الواقع انها مثل طاه كبير المحلية ودعي لطهي لجميع الأحداث الكبرى، والأعياد وحفلات الزفاف التي عقدت في المدينة. لقد علمتني كل شيء عن الطبخ - اختيار المكونات والتغذية موازنة، 6 تقنيات أساسية في الطبخ الصيني، 8 أساليب الطهي الصيني وحتى آداب المائدة وما زلت أذكر يوم واحد عندما كان عمري 15. "هوى (بلدي نيك الاسم)، أنا لا ' ر لها أي شيء ليعلمك أكثر من ذلك. " وقال خالتي بعد وليمة التخرج. انا اعتقد ان هذا عندما تخرجت من المدرسة الطبخ الصينية. في السنوات ال 10 الماضية، وأنا لم تتوقف الطبخ التعلم. أحمل دائما المفضلة جويس تشن ووك معي كلما أنتقل إلى. لكنني أبدا فكر الخروج مع كتاب طبخ حتى 3 فبراير 1997 - عمتي وافته المنية بسبب السرطان. لم يكن لدي فرصة لنقول وداعا لوجهها لوجه لانني كنت الذهاب إلى الكلية بعيدا عن مسقط. كنت أفكر في القيام بشيء بالنسبة لها. ليس هناك ما هو أفضل من كتابة كتاب الطبخ . بعد واحد ونصف سنة من العمل، وجاء مع كتاب طبخ النسخة الصينية في عام 1998 وحصلت عليه مع ناشر نشر وطنية. عن 560،000 نسخة تم بيعها منذ ذلك الحين. وفي عام 2000، اقترح صديقي بأنني يجب أن تترجم إلى اللغة الإنجليزية كتاب الطبخ الخاص بي وجعله لجميع الناس في جميع أنحاء العالم الذين يحبون الطعام الصيني. من أجل السماح لهذا الكتاب سيكون مناسبة ل معظم الناس زرت، جميع المطاعم الصينية الكبرى هنا في ولاية أوهايو، ودرس المئات من قوائم المطاعم . لقد تحدثت الى العشرات من الأطباء حول الأكل الصحي والتغذية. اشتركت في العديد من المنشورات الصحية الرئيسية وقراءة الأخبار الصحية بشكل منتظم. بعد سنتين من البحث ، خطرت لي لي نسخة الإنجليزية E-كتاب طبخ " ريال مدريد والطبخ الصيني صحية ".   لذلك هذا هو NOT كتاب الطبخ العادية. بل هو كتاب طبخ محملة: A الشيف الماجستير 45 عاما من الخبرة الطبخ   20 عاما من ممارستي الطبخ الصيني   تقريبا 4 سنوات من الكتابة والطبخ والبحوث   وبطبيعة الحال، يا حب لعمتي لحياتي كلها تكونوا سعداء للعثور على هذه التعليمات. للحصول على كتاب الطبخ الخاص بي الآن والبدء في طهي الطعام الصيني الحقيقي في نهاية هذا الاسبوع، يرجىالضغط هنا . 　 "كنت قد فعلت بعمل رائع على ذلك!" " شكرا لكم نيكولاس لكتاب طبخ رائع، كنت قد فعلت بعمل رائع على ذلك. لقد كنت في نيويورك لبعض الوقت الآن في معهد الطهي في حديقة هايد بارك. لذلك لم أكن بالموقع الصرف على وصفتك. إنني أتطلع إلى استخدام بعض من هذه الوصفات في المطعم أيضا ... أحر التحيات. " البريل بوتر  الكاتب: وصفات من الجدة البريطانية 　 أواجه العشاء مع أصدقائي (أول واحد من اليسار هو أنا!) اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن بعض الناس لا يفهمون حقا مدى أهمية تناول الغذاء الصحي هو لنا. دعونا نلقي نظرة على بعض بيان: 1. أكثر من مليار شخص في جميع أنحاء العالم يعانون من زيادة الوزن والآن 300،000،000 يعانون من السمنة المفرطة سريريا. الناس الذين يعانون من زيادة الوزن لديها أعلى مخاطر الإصابة بمشاكل صحية خطيرة في وقت لاحق في الحياة، بما في ذلك أمراض القلب والسكري والسكتة الدماغية وداء السكري من النوع 2، بسرطان الأمعاء، وارتفاع ضغط الدم. معظم الناس وضعت على الوزن الزائد بسبب أنماط حياتهم تشمل النظام الغذائي غير الصحي وقلة النشاط البدني. 2. وفقا لعلم الأوبئة السرطان، المؤشرات الحيوية والوقاية منها، قد النساء بعد انقطاع الطمث يقل لديهن خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 35٪ إذا كانت اتباع نظام غذائي صحي ويؤدي نمط حياة صحي. واستند هذا النتيجة على النساء بعد انقطاع الطمث 29564، الذين تتراوح أعمارهم بين 55-69 لمدة 13 عاما من البحوث. 3. الناس الذين يأكلون ثلاثة أو أكثر من حصص من الفاكهة يوميا لديها 36٪ أقل خطر من فقدان البصر تطوير من الناس الذين يتناولون أقل من واحد ونصف في حصص يوميا. (وفقا لأرشيف طب العيون) 4. أكل الغذاء منخفض الدهون يمكن أن تقلل بشكل منتظم فرصة الإصابة بأمراض القلب وبعض أنواع السرطان النامية. 5. الحد من السعرات الحرارية يمكن أن تزيد متوسط ​​العمر المتوقع من قبل ما يصل إلى 30 في المئة 6.Vitamins يمكن خفض معدلات وفيات السرطان بنسبة 37٪ 7. قد الأطعمة التي تحتوي على السيلينيوم المعدنية وافرة ذات الأصل النباتي في تركيبة الكيميائية لديها القدرة على زيادة 13 مرة للحماية من السرطان مما كانت عليه عندما يتم استخدام مركبات الغذاء بشكل منفصل....... هذه القائمة يمكن أن تذهب على وعلى. ولكن أعتقد كنت قد حصلت على هذه النقطة: أكل صحي ومتوازن الغذائية اليومية يمكن أن تحمينا من تطوير مشاكل صحية كبيرة مثل أمراض القلب والسرطان والسكري والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم.    "كتاب الطبخ الخاص بك هو أفضل ما رأيت من أي وقت مضى." "مرحبا نيكولاس،   أعتقد كتاب الطبخ الخاص بك هو أفضل ما رأيت من أي وقت مضى. لدينا مجموعة ضخمة من كتب الطبخ، كل ورقة مرة أخرى وكتب إلكترونية. يجب لقد قرأت أكثر من 30 كتب الطبخ الصينية.ولكني لم جدت واحدة بالقرب من يدكم. أنا مندهش أن نعرف أن قضيت 4 سنوات في هذه التعليمات. ولكن أستطيع أن أرى لماذا. إلقاء نظرة على الاتجاهات الطبخ مفصلة وصور جميلة!وأعتقد أنه يجب أن يكون من الصعب جدا بالنسبة لك لكتابة باللغة الإنجليزية منذ كنت الدولي.ولكن تقومون به عظيم!   أسرتي كلها تعرف اسمك ونيكولا. طلب ابني لي حتى أن أدعوكم إلى وطننا ويطهى بالنسبة لنا!(وهو فقط 6 سنوات). على أي حال، نشكر جميع لكتاب الطبخ الخاص بك أنت رائعة والعمل! " Sharlyn سنغافورة   الطعام الصيني هو الحل: الغذاء الصحي المتوازن ولك! الفلسفة الصينية القديمة لديها تأثير مهم جدا في الثقافة الغذائية الصينية. دعونا ننظر أولا في صورة مثيرة جدا للاهتمام: هذا هو رمز التقليدية لقوات يين و يانغ ، وصفت في بعض الأحيان عن اثنين من الأسماك السباحة لرئيس الذيل. النصف الأيسر هو النصف يين ويانغ هو الحق.تؤخذ حرفيا، يين ويانغ يعني الجانب المظلم والجانب المشمس من التل . يعتقد الناس عادة من الين واليانغ والقوات المعادية. ومع ذلك، فإنه في الحقيقة أكثر ملاءمة لمشاهدتهم و أزواج مكملة . ويعتقد الصينيون عندما تنشأ مشاكل لا القوتين تقاتل، ولكن عندما يكون هناك عدم توازن بينهما . الفيضانات، والطلاق، أو حتى حريق في المطبخ - ويمكن أن يعزى إلى جميع التنافر . في صفوف قوات يين ويانغ كيف مفهوم يين ويانغ تتصل الغذاء ؟ ويمكن الاطلاع على الانضمام إلى هذه الفلسفة الأساسية في أي الصينية طبق من لحوم البقر مقلية مع البروكلي للحم الخنزير الحلو والمر. هناك دائما توازن في النكهات والألوان والقوام. ومع ذلك، الاعتقاد في أهمية اتباع مبادئ يين ويانغ في النظام الغذائي تمتد أخرى. بعض الأطعمة لها خصائص يين، والبعض الآخر لها خصائص يانغ - تبريد أو دافئة، والدهون أو الخالي من الدسم، ذات السعرات الحرارية العالية أو المنخفضة السعرات الحرارية، وغير ذلك تقريبا لا المواد الغذائية هو محض يين يانغ أو - إنها أكثر أن أحد سمات يميل إلى الهيمنة. كما تؤكد أنه ليس الكثير من المكونات الفردية، كما التوازن والتباين . بين المكونات في كل طبق، وهذا هو المهم ومن المثير للاهتمام، وأساليب الطهي أيضا أكثر من خاصية يين يانغ أو، باعتبارها القائمة أدناه يوضح. طرق الطبخ: الصفات يين صفات يانغ غليان القلي العميق الصيد بدون إذن تحميص تبخير ضجة القلي أنواع الأطعمة:  يين الأطعمة الأطعمة يانغ فاصوليا مبرعمة خيزران ملفوف لحم بقر جزر دجاج سلطعون بيض خيار زنجبيل تجنب الأرز الدبق التوفو عش الغراب نبات البقلة زيت السمسم ماء نبيذ الطعام الصيني يؤكد على استهلاك نظام غذائي يحتوي على توازن صحي بين يين ويانغ. ستجد أطباق مصنوعة من معظم الصينيين خليط من المكونات ويتكون كل وجبة تتكون من مزيج من الأطباق . هذا هو السبب: كنت دائما الحصول على كوب من الأرز على البخار لدخول كل   عادة ما يكون هناك خلط الخضار مع اللحم دخول   طبق المقلي عادة ما تأتي مع الطبق على البخار أو حساء وأنا أعلم أنك قد أدركت بالفعل أن الطعام الصيني هو غذاء صحي ومتوازن ما هو جيد لصحتك. فقا لمسح الواقع الذي عقده الصناعات الغذائية، 72.4٪ يعتقدون أن الناس الطعام الصيني هو صحي   89.3٪ اشخاص مثل الطعام الصيني   67.8٪ من الناس يحبون لطهي الطعام الصيني إذا كانوا يعرفون كيف قبل البدء في البحث عن حبوب الفيتامين أو المكملات الغذائية، بدء تناول نظام غذائي متوازن والصحة من اليوم. 　   "شكرا لك على كتاب الطبخ مثل هذا رائع!" "عزيزي نيكولاس تشو،   أنا أستمتع وصفات الخاص بك وأشكرك على مثل هذا الكتاب كوك كبيرة. أنا أحب أن يكون لك التحدث عن وصفات صحية الصينية للاذاعة WSBS. I نقاش إنتاج الأغذية السيدة روبي صباح أيام الخميس في الساعة 9:30 صباحا بالتوقيت الشرقي مع روث آدامز Bronz وهو مؤلف كتاب الطبخ وصاحب المطعم. ماذا تقول لمقابلة بعض لمدة 30 دقيقة صباح يوم الخميس.   واسمحوا لي أن أعرف والحفاظ على وصفات المقبلة. وكان وصفة لحوم البقر الزنجبيل لذيذ. " نيك ديلر، صباح المضيف والمنتج من السيدة روبي نقاش الغذاء على WSBS 860AM  　 إدخال .... كتاب الطبخ الأكثر مبيعا نيكولاس تشو "ريال مدريد والطبخ الصيني صحية" أكثر من 500 حجية وصحية وصفات الصينية لحياتك في هذا كتاب الطبخ 543 صفحة الإلكترونية ، ستجد: 338 منخفضة الكربوهيدرات وصفات 289 قليل الدسم وصفات 356 منخفضة السعرات الحرارية وصفات 118 الفواكه والخضروات ونباتي وصفات 22 التوفو (خثارة الفول) وصفات 10 الأرز، وصفات المقلية وصفات لحوم البقر 65 وصفات الدجاج 82 وصفات لحم الخنزير 69 وصفات المأكولات البحرية 65 21 وصفات المعكرونة 23 الحساء وصفات الحساء 46 وصفات المقبلات وصفات الحلوى 22 13 خروف وصفات لحم العجل الحصول على كتاب الطبخ في NOW والبدء في الطبخ الطعام الصيني الحجية يوم الجمعة! لجعله أفضل حتى بالنسبة لك، وأنا أيضا بما كتب الطبخ مكافأة 2 مع طلبك. لمعرفة المزيد من التفاصيل حول الكتب مكافأة اثنين، انقر هنا . * يرجى ملاحظة أن هناك عبر القائمة. وجبة سريعة وسهلة ل عائلتك بأكملها في 45 دقيقة وتوجه كل من وصفات بلدي تحديدا تجاه أولئك منكم الذين هم مشغول جدا مع أجزاء أخرى هامة من حياتكم. لا يتوهم المكونات أو المعدات المطلوبة. لقد كنت كل شيء مبسط لك! أبدا قضاء ساعات لإعداد عشاء لأسرتك أي أكثر من ذلك، أو بعد الظهر كله لحفل التخرج الخاص بك. هذا كتاب طبخ مع مسلحين، هل يمكن بسهولة تحديد جدول بأكمله من الأطباق الشهية في أقل من 45 دقيقة . هنا هي مجرد عدد قليل من وصفات يمكنك ان تجعل لتناول العشاء هذه الليلة : مابو Dofu دجاج كونغ باو التفاح شراب في سبن تخمين الزمن الذي يستغرقه لك لطهي هذه الأطباق 3؟ أقل من 45 دقيقة ! ولكن لا تأخذ كلمة بلدي لذلك، وقراءة الشهادات على هذه الصفحة ونرى ما أشخاص آخرين يتحدثون عن ذلك. "نحن تتمتع كتاب الطبخ كثيرا!" "مرحبا أيها السيد تشو أردت فقط أن أكتب وتتيح لك معرفة ونحن تتمتع كتاب الطبخ كثيرا. حاولنا الربيع رولز الكانتونية الليلة الماضية والصبي كان جيدا. حتى الآن زوجتي المفضلة الزلابية المغلي. لا أستطيع الانتظار لمحاولة العودة الأضلاع ... ابتسامة الطفل. شكرا مرة أخرى لبعض الأكل كبيرة! " هوارد ليغيت المؤلف: الطريق إلى الأكل الصحي الحصول على جميع وصفات سرية في مطعمك المفضل الصينية لا تذهب إلى المطاعم الصينية في كثير من الأحيان؟ إذا كان الجواب نعم، يجب أن كنت قد سمعت من هذه الأطباق: الساقين سلطعون مسلوق (ومن هنا!) دجاج كونغ باو تسو العامة للدجاج لحم البقر مع البروكلي مو جاي عموم جوو فطيرة باللحم شوربة صور الدجاج الحلو الخضر لو مين هل فكرت أنه يمكنك أيضا جعل كل منهم في المطبخ الخاص بك ؟ أي وقت مضى يتساءل كيف عائلتك قد تتفاعل عند طهي الدجاج الكاجو لهم؟ ماذا عن الشاي فقاعة لحزب عيد ميلادك؟ وأنا أعلم أنك سوف تحب هذا الشعور! 　 "ظنوا أن لا بد لي من المستفادة طهي الطعام الصيني لسنوات!"   "مرحبا، نيك،  لقد استمتعت وصفات. في كل مرة قبل أن طهي الطعام، وأود أن طباعة وصفات وتقديمهم للمطبخ بلدي قليلا، وأنا يمكن أن يشعر حقا أنه قد تم مهارة الطبخ بلدي تحسنت بشكل كبير. الأسبوع الماضي دعوت كل ما عندي من الكلية الأصدقاء إلى منزلي لحفلة عيد ميلاد بلدي. أنت تعرف ما المطبوخ؟ أدليت به ضلوع رقيقة الساخنة وحار، sautee سلسلة الفول، اللوز الدجاج والشاي فقاعة. دهشتها أصدقائي بها. كانوا يعتقدون أنه لا بد لي تعلمت طهي الطعام الصيني ل سنوات، ولكن أنت تعرف أنا فقط اشترى كتابك الشهر الماضي! لقد طبعت معظم الوصفات الخاصة بك ووضعها في مجلد / الموثق للطبخ المستقبل، وكان كل الشكر جيدة جدا. كثيرا! " وليام أيرلندا 　 وصفات مع 173 الصور الملونة المطبخ الصيني يهدف لتحقيق الكمال والتوازن بين أربعة عناصر في كل طبق: لون ، رائحة العطر أو ، نكهة ، و العرض . يجب أن تكون الألوان ارضاء، وتبين أن المكونات الطازجة والعطاء. يجب أن تكون الروائح الشهية. وأخيرا، ينبغي الطبق بشكل جميل وترتيب عرضها. كما يتميز الطبخ الصيني جيدة من قبل في عدة قطاعات دقيق ، مزج دقيق من التوابل ، والانتباه إلى التحكم في درجة الحرارة . ومع وضع هذا في الاعتبار، أشعر أنه من الأفضل إذا كنت أستطيع إضافة الصور في كتاب الطبخ. وأنا أعلم أنه قليلا مخيف لطهي الطعام الصيني من قبل نفسك لأول مرة - أنت لا تعرف كيف الطبق يجب أن تبدو . لكن NOT مع كتاب الطبخ الخاص بي! سوف تحصل 543 صفحات من أكثر من 500 وصفات مع الصور لون 173 !   　 "لقد كنت تبحث لسنوات لوصفات الطعام الصيني وحتى الآن لم تتلق وصفات تذوق أكثر واقعية." "عزيزي نيكولاس تشو،    هذا هو لتمكنك من معرفة كم أنا أقدر الوصفات الخاصة بك. لقد كنت تبحث عن وصفات لسنوات الطعام الصيني وحتى الآن لم تتلق وصفات تذوق أكثر واقعية. أشكركم مرة أخرى واستمروا في العمل الجيد. "   جان كاليفورنيا، الولايات المتحدة الأمريكية 　 واحد مع كتاب الطبخ جميع 4 الميجر أساليب الطهي الصينية تعلم كيفية طهي الأطباق الأكثر شعبية من أربع مناطق رئيسية في الصين. بكين . كما دعا بكين المطبخ "اليوسفي المطبخ". العديد من الأطعمة في هذه المنطقة هي القمح على أساس (كما القائم على الأرز بدلا من). بكين المطبخ يتكون من مجموعة متنوعة من الزلابية، خبز والبخار، والكعك والمعكرونة المختلفة. الماندرين على غرار الوجبات عادة ما تشمل أطباق الخضار والحساء والتوفو (خثارة فول الصويا)، والأسماك. الغذاء هو معتدل في الذوق، في كثير من الأحيان الزيتية قليلا، والخل والثوم والمكونات المشتركة؛ الغذاء المقلي بشكل متكرر، مطهي، أو مطهو ببطء.   الكانتونية. من كانتون أو "قوانغدونغ" مقاطعة في الجزء الجنوبي الشرقي من الصين (منطقة هونغ كونغ نفس)، الكانتونية الغذاء هو نوع أخف والأكثر شيوعا من الطعام الصيني في الولايات المتحدة والعديد من البلدان الأخرى. الغذاء الكانتونية يميل إلى أن يكون أكثر سخونة، أقل إثارة حار وعادة المقلي، الذي يحفظ كل من الملمس ونكهة.   سيتشوان وهونان . الطعام من سيشوان (أو "الأنهار الأربعة") هو سمة حوض جنوب غرب الطعام الصيني. الغذاء في جميع أنحاء المناطق الغربية من الصين هي الليبرالية في استخدام الثوم، البصل الأخضر، وشيلي. وبناء على ذلك، انها spiciest منطقة الطعام الصيني اللذيذ المتاحة وبالتأكيد جدا. عندما أعدت بطريقة تقليدية، فإن العديد من الأطباق الساخنة جدا، على الرغم من أطباق الولائم تميل إلى أن تكون أكثر اعتدالا. سيتشوان الغذائية يتميز طعمها حار حار، بينما الطعام من مقاطعة هونان المجاورة هي أكثر ثراء وأكثر قليلا الزيتية، ويكون قد إما حار وساخن أو الحلو والمر. الدجاج ولحم الخنزير، والأسماك النهرية، والمحار هي بنود الشعبية. اختيار الأطباق المفضلة لديك يعتمد على أنماط مختلفة. ولكن لا تحد نفسك من نمط واحد . يمكنك دائما العثور على أطباق رائعة من كل نمط الطهي. 　   "تمكنت من هزيمة 25 جنيها و 3 مقاسات (عن طريق الوصفات الخاصة بك)!" (النتائج الشخصية فقط) "مرحبا، نيكولا أشعر أنني يجب أن أكتب إليكم. أنا لا يمكن أن أصدق أنني يمكن أيضا التمتع بجميع المواد الغذائية أريد! بدأت لطهي الطعام الصيني في المنزل منذ اشتريت كتاب طبخ الرائع في فبراير شباط. 5 أشهر في وقت لاحق، تمكنت من فقد 25 جنيه والأحجام 3 دون أي نظام غذائي خاص أو علاج! ثم قلت ليزا صديقي عن قصتي. حصلت أيضا كتابك وبدأت ممارسة الطهي. أنت تعرف لماذا؟ فقدت أيضا 15 جنيه في 2 و نصف الشهر.! السيد تشو، شكرا جزيلا على عملكم! وأود أن نقول للعالم كله حول كيفية كبيرة كتابك وأعرب عن مدى تقديري لمساعدتكم! بارك الله فيك! "  ساندرا هندرسون تكساس، الولايات المتحدة الأمريكية   　 اتخاذ @ @ L K: بعض وصفات الطعام المفضلة لديك الصينية يمكنك الحصول على أكثر من 500 من بلدي المفضل وصفات الطعام الصيني . وسوف أشارك معكم كل صفات المفضلة الطراز القديم، وبعض الاختلافات صحة.بعض وصفات شهية تشمل: وأكثر من ذلك بكثير ......   أربعة المكافآت سوبر مكافأة # 1 : "الطبخ مع تشو نيكولاس: من المبتدئ لإتقان" 　 على صفحات + 100 من دليل الطبخ الصيني تشو من نيكولاس نصائح الطبخ 200 + وأسرار من الطهاة المهنية الصينية 50 + طرق الطهي الأساسية والتقنيات الصينية نيكولاس تشو دليل التسوق لمكونات الصينية المشتركة وتجهيزات المطابخ الصينية الشخصي الثقافة الغذائية - تعرف ذلك قبل السيطرة عليه مدرستك الطبخ الظاهري - أبدا انفاق مئات الدولارات وساعات هائلة في المدرسة الطهي المحلية بعد الآن ... بالإضافة إلى أكثر من هذا بكثير!      انها اعتبرتها الأكثر اكتمالا في حين أن أبسط دليل الطبخ الصيني الحقيقي. أشخاص آخرين يبيعون هذا النوع من الكتاب مقابل 20 دولارا أو 30 دولارا، ولكن انا ذاهب الى اعطائها لكم ومكافأة مجانية . مكافأة # 2 : "معجم الطبخ الصيني: المكونات وشروط الطبخ" 　 هذه الصفحة 150 يحتوي الكتاب على: 500 المكونات الطبخ الصيني وشروط أكثر من 200 صورة ملونة تخزين ، إعداد و الطبخ الاقتراحات استبدال المعلومات وأكثر من ذلك بكثير ... المسلحة مع هذا الكتاب القوي الذي أخذني 5 سنوات وحتى النهاية، سوف تحتاج أبدا إلى البحث في كل مكان للعثور على بعض المكونات ومعنى مصطلح الطبخ معينة بعد الآن. يمكنك الوصول إلى أكثر من 500 المكونات الأكثر شعبية الطبخ الصيني والطبخ حيث بنقرة زر. ما هو أكثر من ذلك، يمكنك أن تجد أكثر من 200 صورة ملونة التي سوف اقول لكم بالضبط كيف أن هذه "غريب" المكونات تبدو وكأنها! - مكافأة السوبر مجانا!   مكافأة # 3 : "ريال مدريد مجانية وصحية الطبخ الصيني النشرة الإخبارية الأسبوعية" "ريال مدريد وصحية الطبخ الصيني" يتم تسليم الرسالة الإخبارية الأسبوعية، التي تتضمن فقط جديدة ومبتكرة وصفات صحية ونصائح الصينية الطبخ القيمة التي يمكنك استخدامها في الطبخ اليومية. ربما يكون هناك الآلاف والآلاف من النشرات الإخبارية "الطبخ" ذات الصلة هناك، ومعظم فقط نزهة على نحو لا شيء. ورسالتنا الإخبارية يضمن أن تكون قصيرة و إلى هذه النقطة. جميع الطبخ سريعة حول وسهلة وصحية الصينية. وقد ساعدت أكثر من 15،000 شخص في جميع أنحاء العالم من أجل تحسين صحتهم.   مكافأة # 4 : "ترقية مجانية مدى الحياة" سأبقي إضافة صفات جديدة، والصور، والطبخ نصائح وشروط الطهي في جميع الكتب الإلكترونية بما في ذلك بلادي 3 " ريال مدريد والطبخ الصحي الصينية "،"الطبخ مع تشو نيكولاس "و" معجم الصينية الطبخ " . كلما أفعل أي تحديث، وسوف نرسل لك رسالة بريد إلكتروني مع رابط لتحميل الإصدار المحدث - مجانية لحياتك ! 　   "وقد أعجبني كثيرا وانتقلت حتى الدموع ..." "مرحبا السيد تشو، شيء واحد عن الخدمة التي أحب هو أنك شخص حقيقي. ما زلت أتذكر آخر مرة عندما كتبت لك حول استخدام زيت جوز الهند في وصفتك. حصلت ردكم في 30 دقيقة بعد أن إرسال البريد الإلكتروني. في البريد الإلكتروني الخاص بك، فإنك أعطى تعليمات مفصلة عن كيفية اختيار زيت جوز الهند، ما هي العلامة التجارية لشراء وحتى الصور الخاصة بك من المنتجات يوصى! وقد أعجبني كثيرا وانتقلت حتى الى البكاء. يعني أنا أعرف <smile> الخاص بك الحقيقي ولكنك في الواقع تتوافق معنا وطلب آرائنا. وفوجئت جدا ... اعتقد معظم الأعمال كانت مجرد نوع من الآلية بطريقة أو بأخرى. جميل أن يكون لمسة شخصية. شكرا لك! " آنا المملكة المتحدة 　 ما هي التكلفة؟ لا أحد آخر يظهر لك هذا. لا أحد آخر لديه مثل مجموعة واسعة من الحجية وصحية وصفات الصينية في الماضي. لا ينخدع من قبل بعض HUGE، وصفة مجانيةالمواقع على الانترنت. وهناك نسبة كبيرة من تلك الوصفات لن تكون صحية ، وسوف لا يكون كثير السريع إلى إعداد، ومن يدري اذا كانا لا يزالان أي خير منذ وغالبا ما تنشر من قبل أي شخص الذي يريد أن يقدم وصفة. سيكون لديك لويد من خلال الكثير من الذخائر الفاشلة لإيجاد وصفات تلبية المعايير الخاصة بك في هذه المواقع، ولكن ..... ALL من وصفات كتاب الطبخ الخاص بي في تلبية VERY IMPORTANT 3 معايير :   سريعة وسهلة التحضير   صحية ومغذية   لذيذ لذا، هل أنت معجب؟ تأكد أنت! يمكنك الحصول على كتاب الطبخ الخاص بي صفحة 543 فقط $ 19،97 (ملاحظة هامة: ريال مدريد والطبخ الصحي الصيني هو في الواقع يستحق أكثر من 35 دولارا، ولكن يمكنك من أجل ذلك فقط 19،97 $ هنا) . أنت تفهم أن هذا هو شيء بالمقارنة مع ما سوف تنفق في المطاعم الصينية، حبوب الفيتامين والمكملات أو مدرستك المحلية الطبخ! وأنا أعلم آخر كتاب طبخ الطعام الصيني التي لديها سوى 230 وصفات وبيعت بمبلغ 34. وتباع معظم كتب الطبخ على الانترنت جيدة يتراوح بين 25 إلى 45 دولارا. لم تذكر هذه المدارس الطهي باهظة الثمن. أنها عادة ما تكلف مئات الدولارات. في ما يزيد قليلا عن 3 سنتات لكل صفة ، تتلقى كل ما أعرفه أن يسمح لي فقط لتصبح طاهيا المهنية ! بالإضافة إلى 4 مكافآت مجانية بقيمة + $ 143. يمكنك قضاء دولار الذهاب الى المطاعم الصينية و تناول طعامهم لا تهدف دائما لصحة. يمكنك قضاء سنوات يبحث عن طرق لانقاص الوزن والعيش حياة صحية. أو يمكنك الحصول على كل ما عندي عمة ومعرفتي ل كمية صغيرة من المال في 3 دقائق . الخاص بك "شيئا ليخسره و كسب كل شيء إلى "ضمان 100٪ 60-يوم ضمان استرجاع الأموال. أي الأسئلة التي طرحت إذا كنت تريد أن تأمر كتاب الطبخ الخاص بي، وأنا قمت بذلك يصر تماما على خطر بلدي . هذا هو السبب في التعليمات تأتي مع ... لا خطر، و 100٪ ضمان استرجاع الأموال . ليست هناك اي خطر على الجزء الخاص بك مع هذا ضمان لمدة 60 يوما استعادة الاموال بنسبة 100٪. ما أعنيه هو، وأنا أريد منك أن تأمر دون أن تشعر أنك قد "الحصول على اتخاذها". بعد كل شيء، وأنا رئيس الطباخين محترمة جدا وسمعتي على المحك. لذلك، أنا أريد منك أن تأمر هذا اليوم ... لقراءة كتاب طبخ واستغلالها ... إذا لم يكن 100٪ ما وثقه أن يكون، ببساطة العودة لاسترداد الفوري لسعر الشراء في غضون 8 أيام weeks/56 لعملية الشراء. ويمكنك لا تزال تبقي لكم ثلاثة مكافآت مجانية! يمكنك ببساطة لا يمكن ان تخسر . أنا شخصيا أضمن أنك سوف تحسين بك وعلى الفور عائلتك صحية . خلاف ذلك، سنقدم لكم 100٪ مبلغ معاد . أي الأسئلة التي طرحت. ALL من المكافآت (بقيمة 143 $ +) كما طريقتي في أن أقول شكرا. الحصول على كتاب الطبخ الخاص بي و كتب إلكترونية مكافأة اثنين NOW و بدء الطهي المأكولات الصينية ريال مدريد هذا الأسبوع ! * ** الخاص "شكرا" من السعرفقط 19،97 $. عرض لمدة محدودة! (انقر فوق الزر أدناه لأجل) + + 19،97 $ فقط ل!  YES! لا استطيع الانتظار ل طهي الطعام لذيذ الصينية لعائلتي وتحسين صحتي في اقل من أسبوع واحد. أريد نيكولاس تشو الصينية الأكثر مبيعا كتاب طبخ ريال مدريد والطبخ الصحي الصينية ™ (RHCC ™). I أفهم تماما أنه مع ™ RHCC، لا يسعني: الحصول على 500 + أصيلة وصحية وصفات الصينية مع صور ملونة 173 في 3 دقائق الحصول على 100 ​​+ KILLER نصائح الطبخ الصيني من أكثر من الطهاة ماجستير 10 . بسرعة وسهولة تحسين صحة عائلتك ابتداء من 1 WEEK. الحصول على 338 منخفضة الكربوهيدرات وصفات، 289 منخفض الدهون وصفات، و منخفضة السعرات الحرارية 356 وصفات وأكثر! قراءة على الفور صفحات + 100 من دليل الطبخ الصيني تشو من نيكولاس الاستيلاء على 200 + نصائح الطبخ أكثر من طباخين والأسرار المهنية الصينية تعلم 50 + طرق الطهي الأساسية والتقنيات الصينية وصول نيكولاس تشو دليل التسوق لمكونات الصينية المشتركة وتجهيزات المطابخ اكتشاف 500 المكونات الطبخ الصيني وشروط مع أكثر من 200 صورة ملونة تعلم التخزين ، إعداد و الطبخ الاقتراحات  احصل على المدرسة الظاهرية الطبخ - أبدا انفاق مئات الدولارات وساعات هائلة في المدرسة الطهي المحلية بعد الآن بالإضافة إلى المعلومات بديلا والكثير الكثير ... وأنا أفهم أن ليس فقط سوف الطبخ الصيني الحقيقي وصحية ™ (RHCC ™) يدفع عن نفسه عدة مرات ، ولكن أنا أستمتع أيضا 60 يوما ضمان استعادة الاموال مع هذا العرض. إذا لم أكن راضيا بنسبة 100٪ مع ™ RHCC لأي سبب من الأسباب، لا أستطيع الحصول على بلدي المال مرة أخرى على الفور. أنا وعلى هذا الأساس، وإنني هنا لمرة واحدة فقط من دفع  $ 19،97 "شكرا" السعر.  الحصول على الوصول الفوري الآن! ( تتم معالجة كافة الطلبات على ملقم آمن 100٪ ) إذا لم يكن لديك بطاقة ائتمان أو حساب باي بال، أو كنت تفضل الدفع باستخدام حوالة بريدية أو شيك مصدق، يرجى البريد الالكتروني لي فيمع طلبك. وإنني أتطلع إلى الحصول على رسالة منك، وقال لي عن عملك تجربة طهي الطعام الصيني. على الرغم من انني الحصول على كمية هائلة من البريد، يرجى الكتابة لي. أحب أن أسمع قصتك النجاح! مع خالص التقدير، نيكولاس تشو - المؤلف "ريال مدريد والطبخ الصيني صحية" ChineseFoodDIY.com http://www.ChineseFoodDIY.com  PS بلدي كتاب طبخ وكتب مكافأة هما التنزيلات الإلكترونية بحيث يمكنك أن تبدأ على الفور! الشحن لا، والانتظار لا! PPS إذا لم يكن من أجل "الطبخ الصيني الحقيقي وصحية" في الوقت الراهن، وكيف سوف تحصل على كل وصفات شهية صحية الصينية؟ كيف سوف تتعلم كل الحيل والتقنيات التي تحتاج إلى معرفته لتناول طعام صحي ومتوازن؟ لديك شيئا ليخسره طلب "ريال مدريد والطبخ الصيني صحية" ، بغض النظر عن البلد التي انت بها الحصول على الوصول الفوري الآن! ( تتم معالجة كافة الطلبات على ملقم آمن 100٪ ) أفضل وسيلة للبقاء في صحة هو أكل غذاء صحي ومتوازن على أساس يومي.     أسئلة وأجوبة | اتصل بنا | سياسة الخصوصية | برنامج الانتساب  ChineseFoodDIY ®