صديقي العزيز،
أكل الكيك وانقاص وزنه؟
أنا أعلم أنه يبدو لا يصدق.
والكثير من المواقع هناك جعل هذه
الأنواع من المطالبات.
هذا هو السبب انا ذاهب لتظهر لك العديد
من المقالات العلمية ، حتى تتمكن من النموذج
الرأي الخاصة.
ورقم ...
أنا لا أقترح عليك أن تجلس على الأريكة طوال اليوم أكل الكعكة وتفقد ما زال الوزن.
ولكن نعم ...
إذا كنت تأكل بشكل صحي وممارسة الرياضة بانتظام العلم يشير بقوة إلى أن هذه الوصفات سوف يساعد انخفاض كارب وزنك الزائد تسقط ..
ابدأ القراءة وسوف تجد حول اثنين من العناصر الطبيعية التي تعزز فقدان الوزن.
سوف يفاجأ كما وسعداء كما كنت عندما كنت جعل هذا الاكتشاف.
ولكن أولا ...
لماذا النظام الغذائي الخاص بك قد منخفضة الكربوهيدرات لا تعمل ...
اسمحوا لي أن أعرض نفسي بسرعة.
اسمي شينا MacLennan. بدأت هذه الرحلة قبل عام عندما كنت أبحث عن وسيلة للتخلص من الحمل جنيه آخر. I تجوب شبكة الإنترنت تبحث عن الحلو، وصفات منخفضة الكربوهيدرات ولكن لم أكن متأكدا ما جعل من بدائل السكر كل مختلف.
كصحفي لدي خط قوية متشككة. لذلك قررت أن تفعل بحثي.
شراب الصبار بدا وكأنه حل نسبة السكر في الدم منخفضة كبيرة.
ولكن في الواقع هو الصبار أسوأ بالنسبة لك من السكر العادي!
شراب الصبار هو منتج المكررة التي تتألف من ما يصل الى 90٪ سكر الفواكه. هذا من الصعب جدا للجسم لمعالجة. في الواقع هو أكثر بسهولة تحويلها إلى سكر الفواكه والدهون أسهل لتخزين والوزن الزائد على جسمك مقارنة المواد المغذية الأخرى. نلقي نظرة على دراسة حديثة:
وصدرت تعليمات لل32 رجلا يعانون من زيادة الوزن والنساء على شرب مشروب المحلاة ثلاث مرات في اليوم. في مجموعة واحدة والمشروبات المحلاة معالسكر وغيرها في المجموعة والمحلاة مع أنها الفركتوز.
|
|
عشرة أسابيع في وقت لاحق قد اكتسب كلا الفريقين 3 £، ولكن ليس في نفس المكان. المجموعة الفركتوز اكتسبت قدر غير متناسب من الدهون في منطقة البطن - النوع الأكثر خطورة من الدهون!
المجموعة الفركتوز كما كان تدهور مستوى الغلوكوز في الدم و الحساسية للانسولين.(كيمبر، ستانهوب، شفارتز وآخرون؛ "استهلاك الفركتوز المحلاة، وليس الجلوكوز المحلاة والمشروبات يزيد السمنة الحشوية والدهون ويقلل الحساسية للانسولين في زيادة الوزن / السمنة البشر "2009)
|
أنا ألقى بها الصبار بلدي.
ثم قرأت بحث جديد من المستغرب على مواد التحلية الاصطناعية.
المحليات الاصطناعية تعزيز زيادة الوزن في الفئران ...
دعونا نلقي نظرة على البحث:
تغذية الباحثون مجموعتين من الفئران الزبادي.
في المجموعة الأولى تم في الزبادي المحلاة مع السكر. وفي المجموعة الثانية كان المحلاة معالسكرين.
لاحظ الباحثون أن أكثر من أسبوعين على الفئران التي أعطيت السكرين اللبن يأكلون أكثر من الفئران الأخرى. على ما يبدو من قد حفز الشهية.
ما هو أكثر من ذلك أنها اكتسبت وزنا أكبر من و زادت الدهون في الجسم.
"إن البيانات تشير بوضوح إلى أن استهلاك الغذاء المحلاة مع السكرين لم السعرات الحرارية يمكن أن يؤدي إلى زيادة أكبر وزن الجسم والسمنة من استهلاك الأغذية المحلاة مع نفس السكر أعلى من السعرات الحرارية."(Swithers، ديفيدسون، ومجلة العلوم العصبية السلوكية 2008: فبراير)
Whoahh ...
و- أظهرت الفئران التي تغذت مع السكرين انخفاض في درجات الحرارة الأساسية وهو ما يعني علىالتمثيل الغذائي قد تباطأت.
لماذا؟
على ما يبدو قد تخلط بين المحليات منخفضة السعرات الحرارية في الجسم عن طريق التداخل مع القدرة الطبيعية للجسم لاستخدام الطعم الحلو لتقدير المحتوى من السعرات الحرارية.
|
|
الهيئة علمت أن الطعم الحلو يعني الكثير من السعرات الحرارية، ولكن عند تناول الأطعمة المحلاة مع المحليات الصناعية الجسم يمكن أن يتعلم لم تعد تستخدم شعورها طعم لقياس السعرات الحرارية.
قد ينخدع الجسم في التفكير منتج المحلاة بالسكر لا يوجد لديه من السعرات الحرارية ، وبالتاليكنت وجبة دسمة.
لذلك - وصلت إلى نتيجة مفادها أن تناول الطعام الصحي، وslimly، أود فقط أن يتخلى الكعك وملفات تعريف الارتباط معا.
|
كنت على خطأ ...
لأن ثم اكتشفت yacon شراب.
Yacon مشتق من شراب Yacon النباتية، ومصنع أنبوبي في منطقة الأنديز في أمريكا الجنوبية، والأذواق مثل العسل أو الدبس.لم يكن لدي أي آمال كبيرة، ولكن بعد ذلك وجدت الأبحاث أن يبدو جيدا جدا ليكون صحيحا.
عندما أعطيت شراب yacon اليومية للنساء البدينات أكثر من فترة 120 يوم وكانت النتائج هائلة. أقتبس:
"المتحصل اليومي من yacon إنتاج شراب انخفاض ملحوظ في وزن الجسم ومحيط الخصر ومؤشر كتلة الجسم "!(Gentaa، Cabreraa؛ "Yacon شراب؛ الآثار المفيدة على السمنة ومقاومة الانسولين في البشر"، مجلة التغذية الإكلينيكية)
وبعبارة أخرى، تناول قليلا yacon شراب كل يوم في الواقع ساعد هؤلاء النساء تفقد الوزن!
لماذا يساعد شراب yacon فقدان الوزن ...
- سبب واحد لأن السكر في yacon شراب بشكل رئيسي في شكل fructooligosaccharides (FOS) التي لا يمكن استيعابها من قبل الهيئة، حتى لا يكون هناك القليل جدا من ارتفاع مستويات السكر في الدم. (FOS ليس سكر الفواكه!)
- FOS هي أيضا مفيدة للأمعاء والتي تساعد النباتات على تحسين عملية الهضم.
- Yacon شراب هو أيضا بشكل طبيعي منخفضة السعرات الحرارية و نسبة السكر في الدم منخفضة. يتم الافراج عن السكريات التي لا FOS ببطء في مجرى الدم. Yacon شراب الجلوكوز هو خال تماما.
- وأظهرت الدراسة أن أعلى Yacon شراب يزيد أيضا من الإحساس بالشبع، مما يعني أن تأكل أقل. وذلك خفضت الكولسترول LDL- المستويات.
كنت تعرف ما - فإنه يحصل حتى أفضل ...
لأن ثم عثر عليها عنصر آخر التي ثبت للمساعدة في الوزن تسقط، فضلا عن الكثير من الفوائد الصحية الأخرى - زيت جوز الهند!
نلقي نظرة:
- يمكن أن تساعد على تقوية الجهاز المناعي ومكافحة العدوى
- يساعد على زيادة مستويات الطاقة الخاصة بك
- يمكن تحسين الهضم وامتصاص المواد الغذائية
- يساعد على تحسين الوزن الخاص بك عن طريق زيادة التمثيل الغذائي الخاص بك.
- مفيدة للوظيفة الغدة الدرقية
|
لماذا زيت جوز الهند يساعد على فقدان الوزن ...
مرة أخرى، دعونا نذهب مباشرة إلى البحوث:
في دراسة لمدة 12 أسبوعا طويلة، قيم الباحثون آثار زيت جوز الهند وزيت فول الصويا على محيط الخصر على 40 امرأة يعانون من السمنة المفرطة، الذين تتراوح أعمارهم بين 20-40.
|
تنقسم إلى مجموعتين من النساء تلقى الملحق اليومي من ملعقتين من زيت فول الصويا أو زيت جوز الهند. كما تابعوا متوازن نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، وسار لمدة 50 دقيقة في اليوم الواحد.
النظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية، وسار لمدة 50 دقيقة في اليوم الواحد.
وأظهرت النساء الذين منحوا زيت جوز الهند ل تقليل محيط الخصر وزيادة في الكولسترول الجيد.
|
وخلص الباحثون إلى:
"يبدو أن مكملات زيت جوز الهند مع الحمية لا تسبب دسليبيدميا [كمية غير طبيعية من الكولسترول و / أو الدهون في الدم] ويبدو لتعزيز الحد من البدانة في منطقة البطن."(أسونساو، فيريرا وآخرون "آثار جوز الهند الغذائية الزيت على ملامح البيوكيميائية والقياسات البشرية للمرأة تقديم السمنة في منطقة البطن. "الدهون. يوليو 2009)
لماذا زيت جوز الهند والتخسيس ...
زيت جوز الهند يختلف عن الزيوت النباتية الأخرى. معظم الزيوت النباتية تتكون من الأحماض الدهنية سلسلة طويلة (لكفاس). لكفاس يصعب للجسم لهضم لأنها تتطلب الإنزيمات الخاصة. يتم تخزين أيضا في الجسم على شكل دهون.
زيت جوز الهند يتكون أساسا من الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة (مكفاس) التي هي أصغر وأسهل في الهضم. هم تحويلها على الفور إلى طاقة بدلا من تخزينها على شكل دهون.
حتى زيت جوز الهند حقا يعمل بمثابة الكربوهيدرات عن طريق إعطاء الجسم الطاقة سريعة، مع استثناء واحد مهم. زيت جوز الهند لا تنتج ارتفاع أنسولين!
وجدت في MCFA في زيت جوز الهند يساعد فعلا على فقدان الدهون ، وخاصة من البطن.
في دراسة واحدة الفئران الأحماض الدهنية سلسلة طويلة الاحتياطي الفيدرالي (وجدت في الزيوت النباتية) تخزين الدهون في الجسم، في حين أن الفئران التي تغذت مكفاس (الموجودة في زيت جوز الهند) تخفيض الدهون في الجسم وتحسين حساسية الانسولين .(هان، هاملتون، وآخرون، "متوسطة السلسلة النفط يقلل كتلة الدهون وينظم أسفل التعبير عن الجينات في الفئران مكون الشحم ". الإجسام سمنة الدقة. يونيو 2003)
دراسة أخرى وجدت أن في MCFA زيادة نفقات الطاقة و انخفاض الدهون في البطن لدى الرجال يعانون من زيادة الوزن. 24 رجلا يعانون من زيادة الوزن استهلاك وجبات غنية إما MCFA أو LCFA لمدة 28 يوما. هذه مكفاس المستهلكة فقدت وزنا أكبر، وكان المزيد من الطاقة من تلك كفاس طويلا.(سانت Onge ، روس وآخرون؛ ". زيادة الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة نفقات الطاقة والسمنة لدى الرجال يعانون من زيادة الوزن انخفاضا" الإجسام سمنة الدقة في مارس 2003).
وصفة التخسيس هو ...
للمساعدة في سقوط الوزن قبالة يجب أن نلقي بضع ملاعق من زيت جوز الهند و اثنين من ملاعق من yacon شراب في اليوم.
إذا كيف يمكنك أن تدمج في النظام الغذائي الخاص بك؟
الحل هنا هو بلدي ...
 |  |
كتابين العلامة التجارية وصفة جديدة ... مليئة الحلو وصفات منخفضة الكربوهيدرات التي تساعدك على انقاص وزنه- بما في ذلك شراب yacon وزيت جوز الهند.
|
في هذه الكتب لن تجد ...
- الحبوب مثل القمح والذرة والشوفان،
- الزيوت النباتية والسمن النباتي
- السكر وشراب الصبار، الاصطناعي المحليات
- معالجة المواد الغذائية والمواد الحافظة
سوف تجد ...
- Yacon شراب
- انخفاض كارب الفاكهة والتوت
- زيت جوز الهند
- المكسرات: اللوز والجوز
نلقي نظرة ...
هنا بعض الأمثلة من وصفات منخفضة الكربوهيدرات الحلو المدرجة في الكتب ...
لذلك ما في هذه الكتب ...
- وصفات تشمل شراب yacon و زيت جوز الهند - لمساعدتك على انقاص وزنه بشكل طبيعي!
- جنبا إلى جنب مع الكتب سوف تتلقى مكافأة 115 + وصفات منخفضة الكربوهيدرات لملفات تعريف الارتباط، والكعك والحلويات والآيس كريم والوجبات الخفيفة.
- ما هو أكثر من ذلك لقد تضمنت معلومات حول المكونات الأخرى 3 أن طعم كبيرة في الكعك والكوكيز التي ثبت للمساعدة في فقدان الوزن
- كل وصفة منخفضة الكربوهيدرات يأتي مع العد الكربوهيدرات الصافية.
الآخرين ما يجب أن أقول ...
وقال "عندما سمعت لأول مرة أنك يمكن أن تنغمس في الكعك والكوكيز ولكن لا تزال تبقي محيط الخصر لديك وحتى تفقد بعض بوصة، ويجب أن أقول كنت متشككا جدا ... ولكن عندما صديق لي حاول وحتى هذه الوصفات لها فقدت المومياء البطن خلال هذه العملية، قررت أن منحهم محاكمة. كنت لحسن الحظ، ليس فقط فاجأ كانوا جيدة بالنسبة لي، أنها كانت لذيذة جدا! والشوكولاته منخفضة الكربوهيدرات الكعك تلبية الرغبة الشديدة بلدي الشوكولاته شهريا. حتى أطفالي يحبون هذه الكعك والكوكيز ودون 'ر يدركون حتى أنهم السكر مجانا! شكرا لكم لجعل هذا ممكنا. "
آن ماري يوهانسون، السويد
"لم اعتقد انني سوف تجد وصفات الكعكة التي هي في الواقع صحية، وأصبح من المستحيل الآن ممكن! والكعك وملفات تعريف الارتباط في هذا الكتاب تلبية الأسنان بلدي الحلو دون جعل لي أشعر بالذنب. أنا أستمتع وخاصة الزنجبيل الطقات! وصفات سهلة، يمكن للجميع خبز الكعك هذه. "
سارة بيرسون، السويد
"كنت سعيدا جدا عندما رأيت هذه الوصفات. فقط تخيل أن تكون قادرة على أكل الكيك والكوكيز دون الشعور بالذنب ودون زيادة الوزن! أنا اكتساب الوزن بسهولة جدا وتعاني أيضا من مرض السكري من النوع 2. لذلك لا بد لي من مشاهدة ما أكل. لقد حاولت العديد من الوجبات الغذائية مثل وزن مراقبات والشاطئ الجنوبي، ولكن هذه الوجبات لا تقدم بدائل السكر صحية، وأحيانا أشعر جسدي يحتاج فقط شيء حلو! لذلك فان هذه صفات منخفضة الكربوهيدرات هي في الواقع مفاجأة سارة! "
إيفا Elvelin، السويد
الوصول الفوري ...
كانت الكتب القابلة للتحميل الكتب الإلكترونية PDF ، متوافق مع PC و Mac و iPhone. سوف تحصل على الوصول الفوري إلى تحميل الآمن مباشرة بعد الشراء.
|
|
ليس عرض لمدة محدودة!
إذا كنت من أجل، وانا ذاهب الى ان نعطيكم هذه 3 كتب مكافأة مجانية.
لا تقلق، سوف تكون متاحة هذا العرض غدا وبعد غد. أعتقد أنك سوف تستفيد من هذه الكتب، ولكن أنا لا أريد للضغط عليك. عندما ترتيبها وإذا كان يناسبك.
مكافأة مجانية # 1
"السماوية الجليد كريم منخفض كارب"
|
 |
وشملت ل مجانية
|
يمكنك أن تتخيل شعور الرغبة في تناول الآيس كريم، والقدرة على الانغماس نفسك - مجانا بالذنب؟
لا المحليات الصناعية أو الألوان. طن من المواد الغذائية فقط. وطبعا المكونات 2 السحرية التي تساعد على الوزن تسقط.
محاولة عنبية، الشوكولاته رقاقة، الجبن الفراولة والزبادي المجمد الفانيلا، أو زبدة الفول السوداني والليمون شربات الجير.
|
مكافأة مجانية # 2
"وجبات خفيفة السماوية منخفض كارب"
|
 |
وشملت ل مجانية
|
هذه هي الوجبات الخفيفة التي يتم إجراؤها أحلام.
ما زلت لا أصدق حظي أن الكمأ منخفضة الكربوهيدرات والحلوى هي فعلا جيدة بالنسبة لي. ولا تذهب مباشرة الى بلدي الفخذين!
ولكن إذا كنت تفضل تناول وجبة خفيفة في منتصف النهار غير الحلو، حاول أشرطة بالبندق، أو المكسرات الفلفل الحار.
|
مكافأة مجانية # 3
"السماوية دائري منخفض كارب"
|
 |
وشملت ل مجانية
|
فطيرة اليقطين أمر لا بد منه في عيد الهالوين! لبقية العام فطيرة التفاح هو المفضل لدي، ولكن الفراولة فطيرة الليمون، فطيرة الخوخ فطيرة راوند وضرب أيضا الفور!
|
هذا هو السبب في هذه الكتب هي بالنسبة لك ...
- 115 وصفات بحيث يمكنك تنغمس في مختلف الكعك والكوكيز منخفضة الكربوهيدرات كل يوم.
- فقط المكونات الغذائية التي من شأنها دعم الخاص الصحة والخاص برنامج انقاص الوزن.
- بسيط جدا لخبز ولا معدات خاصة الحاجة.
- لا المحليات الصناعية أو شراب الصبار التي غالبا ما توجد في غيرها من صفات حلوة منخفضة الكربوهيدرات كعكة.
- الكربوهيدرات صافي الاعتماد مع كل وصفة.
- إمكانية الوصول الفوري حتى لا تضطر إلى الانتظار ويمكن البدء في التمتع صحية الكعك والحلويات الكربوهيدرات منخفضة في الوقت الحالي.
دعونا الحصول على الخبز ..!
إذا كنت ترغب في محاولة صحي المسرات انخفاض كارب، انقر فوق الزر البرتقالي الكبير أسفل لجعل الشراء بسيطة وآمنة. سوف تحصل الوصول الفوري إلى 115 صحية والتخسيس وصفات حلوة منخفضة الكربوهيدرات. بدء الخبز الآن!
|
|
"الحصول على كتب الطبخ الخاص بك الآن"
في الصفحة التالية سوف تجد نموذج الطلب آمنة من شأنها أن تبدو مثل هذا
|
|
لا يزال متأكد؟ لا تقلق. أعتقد حقا سيتم بالإثارة لكم مع هذه الوصفات انخفاض كارب.ولكن إذا كان لأي سبب لا يرضي أنت يكون، تركتنا عرفت ضمن 60 يوما وسوف نعود أموالك! أي الأسئلة التي طرحت.
وأنت تعرف ما - لا تزال تحصل للحفاظ على الكتب. أنا حقا لا يمكن أعطيك أي ضمانة أفضل من ذلك!
|
|
|
الشراء هو 100٪ آمنة ، فيريساين المعتمدة، والمشفرة و McAffee اختبارها.
|
وكما قلت من قبل ...
أنا لا أقترح عليك أن تجلس على الأريكة طوال اليوم أكل الكعكة وتفقد ما زال الوزن.
ولكن نعم ...
إذا كنت تأكل بشكل صحي وممارسة الرياضة بانتظام العلم يشير بقوة إلى أن هذه الوصفات سوف يساعد انخفاض كارب وزنك الزائد تسقط.
الحياة قصيرة جدا لحمية غير صحي عدم متعة.
تمتع نفسك!
شينا MacLennan
PS Yacon وثبت علميا شراب وزيت جوز الهند للمساعدة في فقدان الوزن. وأنها طعم لذيذ في الكوكيز، الكعك والحلويات. ما حظ.
PPS ساعدني نشر كلمة عن هذه الوصفات رائعة من انخفاض كارب تويتينغ او تقاسمها مع أصدقائك!
